Здоровье женщины после…Часть 2

Симптомы климактерического периода

Симптомы перименопаузального, или климактерического периода весьма разнообразны. Но их общей причиной является снижение функции яичников вплоть до полного его угасания, когда яичники прекращают вырабатывать женские половые гормоны- эстрогены.

Ранние симптомы.

Зачастую могут стать не только причиной ухудшения самочувствия женщины, но и причиной эмоциональных переживаний и серьезного психологического дискомфорта, поскольку эти симптомы могут быть заметны для окружающих. Приливы(внезапное ощущение жара, сопровождающееся покраснением), потливость, перепады настроения, нарушения сна. Кроме того может меняться характер и количество выделений во время месячных, а также появиться предменструальный синдром (ПМС)- задержка жидкости, огрубление и болезненность молочных желез перед наступлением месячных.

Средне-временные симптомы

Также связаны со снижением уровня эстрогенов и включают в себя проблемы с мочеиспусканием, сухость слизистых, в т.ч. влагалища, сухость и быстрое увядание кожных покровов, истончение волос и ногтей и т.д.

Поздние, или обменные нарушения

Сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз и дегенеративные заболевания центральной нервной системы(например, болезнь Альцгеймера).

Изменение активности обмена веществ и лишний вес в климактерическом периоде

После наступления менопаузы у 60% женщин масса тела увеличивается на 3-5 и более килограммов, в это же время происходит снижение физической активности и нагрузок. Это может быть связано с ухудшением самочувствия, например, из-за «приливов». При этом привычки питания и, соответственно, поступление калорий с пищей остаются прежними, а расход энергии уменьшается. С возрастом, начиная с 27-30 лет,  каждые 5 лет активность обмена веществ замедляется на 10%. В климактерическом периоде  она становится еще более низкой за счет уменьшения содержания половых гормонов в крови и замедления обменных процессов в организме. Вы должны помнить об этом, с возрастом снижая, а не увеличивая калорийность суточного рациона. При этом содержание витаминов, минералов, незаменимых жирных кислот и антиоксидантов должно быть не только сохранено, но и увеличено. Кроме того сниженный обмен веществ можно скорректировать, принимая препараты на основе экстракта зеленого чая, например Тигрин97.

Перераспределение жировой ткани и его последствия

В климактерическом периоде происходит перераспределение и накопление жировой ткани в области талии, бедер и ягодиц. Связано это с тем, что жировая ткань берет на себя  часть функций угасающих яичников – в ней вырабатываемые надпочечниками андрогены (мужские половые гормоны) превращаются в эстрогены.То есть жировая ткань несколько компенсирует дефицит экстрогенов. Чем больший гормональный дисбаланс, тем больше жира стремиться отложить организм. Для женщины такое изменение фигуры может служить сигналом: надо помочь организму сбалансировать гормональный фон. Иначе не замедлят ждать достаточно серьезные последствия.

Нарушения в сексуальной сфере

В этот период женщина остается сексуально активной, но климактерий вносит свои коррективы в ее возможности. С одной стороны, после наступления менопаузы пропадает необходимость использовать противозачаточные средства, с другой – изменение гормонального фона не самым  лучшим образом может оказаться на внешности обьем жировых отложений увеличивается непропорционально. Что создает у женщины значительную косметическую проблему. А для полноценной сексуальной жизни, помимо полового влечения, крайне важно ощущение внешней привлекательности, представляющей собой один из важнейших компонентов женской сексуальности. С наступлением менопаузы, (особенно ранней в 45-48 лет) общее повышение массы тела, изменение его пропорций, избыточное отложение жира на передней брюшной стенке, несоответствие идеалу женской красоты приводит у части женщин к утрате ощущения своей женственности и к нарушениям в сексуальной сфере.

Обменные и эндокринные нарушения

Изменение массы тела в области живота называется центральным ожирением и считается важнейшим компонентом обменного синдрома. Он включает в себя снижение чувствительности к глюкозе (развитие сахарного диабета 2-го типа), нарушение жирового обмена, гипертензию и играет главную роль в развитии заболевания коронарных сосудов сердца (ишемической болезни сердца).

Психоэмоциональные расстройства

В климактерическом периоде из-за гормонального дисбаланса в организме резко снижается выработка эндорфинов – гормонов радости, которые поддерживают положительный эмоциональный фон. Мы, нередко не понимая, что происходит с организмом, начинаем «заедать» свои эмоциональные проблемы. Набрав лишние килограммы, еще больше виним себя. Порочный круг замыкается. Развивается депрессия.

В следующей статье Вы узнаете:

1. По какой формуле определить соответствие своей массы норме?

2.О профилактике симптомов климактерия.

3.Заместительная гормональная терапия: за и против.

Чтобы узнать подробнее о всех Невероятных Секретах Красоты,Молодости,Здоровья,Долголетия и Спортивных Побед подпишитесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ Тренировочный курс из 8 видео "Красота и Молодость"!

После менопаузы,климакс симптомы,климакс,симптомы климактерического периода,женские половые гормоны,экстрогены,приливы,уровень экстрогенов,витамины,минералы,незаменимые жирные кислоты,антиоксиданты,экстракт зеленого чая,тигрин97,андрогены,климактерий,эндорфины,гормоны радости

Если Вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь ею с друзьями, нажав на синюю кнопку «Мне нравится».

P.S. Остались вопросы? Напишите в комментариях. Я с удовольствием Вам отвечу.

Похожие записи:

• Здоровье женщины после…Часть 1 (3)
• Что такое полноценная программа правильного питания и оздоровления, какой эффективный рацион питания? (3)
• Омоложение кожи-новейшие технологии омоложения (159)
• Геном человека,эпигенетика и ageLOC: невероятная возможность управлять красотой и здоровьем (3)
• Натуральный сок g3-это полезный секрет красоты и очень вкусный рецепт молодости и долголетия (16)