Омега 3,омега 6 и фосфолипиды-наше здоровье и долголетие

        28 октября 2011 Автор: Татьяна Насонова.          4 комментария
Омега 3 и фосфолипиды

Что нам необходимо знать, чтобы были здоровы сосуды,сердце и защищены клетки мозга?

Почему полиненасыщенные жирные кислоты омега 3 так важны для нашего здоровья?

Что такое фосфолипиды?

Что такое Marine Omega и почему именно Marine Omega?

Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетиеСейчас, когда мы знаем о существовании жирных кислот омега-6 и омега-3, необходимо понять, почему они стали так важны в последние годы. В процессе эволюции сложилось оптимальное соотношение жирных кислот омега-6 и омега-3 и составляет 1:1.

Начиная с середины 1800 с увеличением количества всех жиров, потребление насыщенных жиров и омега-6 кислот также увеличилось. С другой стороны, потребление омега-з жирных кислот существенно сократилось,а значит сократилось и поступление витаминов в наш организм,в частности витамина Е,который является одним из мощных антиоксидантов.

Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие В результате в современном рационе соотношение омега-3 и омега-6 кислот грубо нарушается (20:1)

Накоплено большое количество научных данных о пользе омега-3 жирных кислота для здоровья. Опубликовано более 100000 научных работ, посвященных пользе рыбьего жира (Medline 1996 - 2006). Спектр положительных воздействий  омега-3 жирных кислот на  организм довольно широк – от противовоспалительного действия до нормализации работы сердечно-сосудистой системы.

Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетиеНаучные исследования показали, что омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в морепродуктах, поддерживают деятельность сердечно-сосудистой системы. Некоторые исследования потребления морепродуктов в отношении жирных кислот омега-3 и их влияния на продолжительность жизни и здоровую сердечно-сосудистую систему подтвердили, что употребление морепродуктов увеличивает продолжительность жизни.

Исследования показали, что биологически активные добавки, содержащие рыбий жир, могут в значительной степени сократить образование интерлейкина-1бета и противовоспалительных эйкозаноидов и, следовательно, приводит к существенному снижению болезненных ощущений в суставах у больных артритом.

Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетиеИмеются сведения, подтверждающие, что жирные кислоты омега-3 способствуют сокращению негативных последствий ультрафиолетового излучения, в т.ч. процессы фотостарения и возможности раковых заболеваний. Этому способствуют их анти-воспалительные свойства.

Наблюдается взаимосвязь триглицеридов с сердечным ритмом и мозговой деятельностью.

Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие Уровень жирных кислот может быть отрегулирован при помощи пищевого рациона и влияет на нейропередачу и образование простагладина, процессов имеющим огромное значение для поддержания нормального функционирования головного мозга.

Жирные кислоты являются важнейшими питательными веществами, которые необходимы для нормального функционирования всех систем нашего организма.

В отличие от других жирных кислот, которые могут синтезироваться в организме человека, омега-3 и омега-6 поступают в организм только извне с пищевыми продуктами.

Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие

Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие Здоровый рацион питания человека должен иметь сбалансированное количество омега-3 и омега-6 жирных кислот. Наша повседневная пища содержит большое количество растительных жиров, поскольку мы зачастую готовим пищу на растительном масле, и богата омега-6 жирными кислотами, в то время как морепродукты мы употребляем в недостаточном количестве, а основным источником омега-3 жирных кислот являются жирные сорта морской рыбы.

Таким образом, равновесие грубо сдвинуто в сторону омега-6 жирных кислот, что способствует развитию в организме различных воспалительных процессов. Специалисты по питанию рекомендуют увеличение ежедневного потребления омега-3 жирных кислот для восстановления естественного баланса содержания жирных кислот в организме, снижения активности воспалительных процессов и предотвращения многих хронических заболеваний. Однако, свежая рыба зачастую, по разным причинам, недоступна многим людям. Кроме того, сегодня люди обеспокоены высокими уровнем загрязненности рыбы тяжелыми металлами и токсинами

Как можно восстановить равновесие?

2 важные рекомендации:

1-Ограничить потребление жирных кислот фракции  омега-6, одновременно увеличив потребление омега-3

2-Добавки к пище, содержащие омега-3 жирные кислоты.

Существует ли простой и безопасный способ, чтобы увеличить потребление полиненасыщенных жирных кислот омега-3 фракции?

Marine Omega® от Pharmanex® - это великолепное решение.

Основными  ингредиентами являются: сверх очищенные жирные кислоты, полученные из рыбьего жира,фосфолипиды масла криля, витамин E, натуральное цитрусовое масло (лимонное).

В состав Marine Omega® входит  жир высочайшей степени очистки из рыб, выловленных в чистейших северных водах и масло атлантического криля.

Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетиеMarine Omega® производится с учетом высоких стандартов системы контроля качества 6S, что гарантирует отсутствие токсинов, тяжелых металлов и  других загрязнений. В дополнение к этому Marine Omega® содержит витамин Е, который, уберегая омега-3 жирные кислоты от окисления, сохраняет свежесть продукта.

Давайте подробнее поговорим  о составляющих этого продукта.

Накоплен достаточно обширный фактический материал, свидетельствующий о высокой эффективности обогащения рациона продуктами, содержащими фосфолипиды. Они в значительной степени способствуют активизации антиоксидантных систем организма, нормализации процесса транспорта липидов в кровотоке, репарации клеточных мембран, активации иммунокомпетентных клеток и усилению всасывании жирорастворимых витаминов в кишечнике.

Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетиеEuphasia superba, более известный как криль, представляет собой мельчайшие ракообразные, обитающие в северных морях.

Жир криля содержит в своем составе уникальную естественную комбинацию фосфолипидов, ЭПК, ДГК (омега-3), мощных антиоксидантов (витамины А и Е, астаксантин) и омега-9 (олеиновая кислота) жирных кислот.

Жир криля содержит идеальное соотношение омега-3 и омега-6 жирных кислот, приблизительно равное 15:1.

Жир криля также содержит флавоноиды и каротиноиды, мощность 500 раз превосходит витамин Е. Специализированные тесты (ORAC)  дали превосходные антиоксидантные свойства.

Что такое фосфолипиды?

Фосфолипиды – строительный материал для клеточных мембран, особенно для клеток мозга

Фосфолипиды представляют собой неотъемлемые составляющие любой клетки организма. Они являются основой мембран клеток всего организма, поддерживают их стабильность и нормальное функционирование. Они необходимы для протекания жизненно важных процессов в любой клетке, в том числе в клетках головного мозга.

Жир криля на 40% состоит из фосфолипидов, в то время как некоторые сорта рыбы вообще не содержат фосфолипидов. Омега-3 жирные  кислоты рыбьего жира являются полиненасыщенными и, следовательно, могут легко окисляться.

Витамин Е, присутствующий в Marine Omega® обладает антиоксидантными свойствами и помогает предотвратить прооксидантный эффект рыбьего жира. Кроме того, витамин Е сам по себе обладает множеством полезных характеристик.

В настоящее время потребляются большие количества насыщенных жиров и растительного масла, содержащих омега-6 жирные кислоты, в то время как потребление омега-3 жирных кислота (рыба) за последние 80 лет снизилось на 80%.

Сегодня соотношение омега-6 омега-3 жирных кислот колеблется от 20:1 - 30:1 в большинстве западных стран и до 4:1 в Японии. Таким образом, видно, что равновесие грубо сдвинуто в сторону омега-6 жирных кислот (Simopoulos 1996; Chapman 1992; Ristic and Ristic 2003).

Почему именно Марине Омега?

Основным отличием Marine Omega® является содержание жира криля. Включение его в состав этого комплекса является настоящим научным открытием. Криль представляет собой мельчайших ракообразных, жир которых содержит высокие концентрации омега-3 жирных кислот (ЭПК и ДГК) в уникальной фосфолипидной форме. Данная форма омега-3 жирных кислот  полностью всасывается в желудочно-кишечном тракте в неизмененном виде, и далее поступая в кровоток, с легкостью усваивается клетками головного мозга.

Кроме того,  жир криля содержит антиоксидант – каротиноид  астаксантин и уникальный флавоноид – первый флавоноид не растительного происхождения.    Marine Omega® является первым продуктом - источником омега-3 жирных кислот, который дополнительно  содержит масло криля.

Итак, сделаем выводы из того, что узнали мы о Марин Омеге:

Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетиеПомогает восстановить баланс потребления жирных кислот

Поддерживает нормальное функционирование сердечно - сосудистой системы

Улучшает функционирование суставов

Улучшает работу иммунной системы

Улучшает здоровье кожи

Фосфолипиды криля улучшают работу клеток головного мозга.

Употребление Marine Omega® обеспечивает безупречное функционирование иммунной, сердечно-сосудистой и нервной систем, поддерживает здоровье кожи и подвижность суставов.

Сочетание LifePak® и Marine Omega® представляет собой наиболее полноценную программу, направленную на замедление процессов старения. Вместе они обеспечивают организм незаменимыми микронутриентами и макронутриентами, которых зачастую недостает в рационе питания большинства людей. Marine Omega® способствует более полному усвоению компонентов витаминно-минерального комплекса  LifePak®.

Кому можно рекомендовать Marine Omega®.

Комплекс Marine Omega® предназначен для людей заботящихся о своем здоровье, желающих продлить свою молодость, а также для тех, кто желает восстановить естественный баланс потребления жирных кислот омега-3 и омега-6 фракций. Marine Omega® необходимо принимать всем взрослым и детям, если они употребляют в пищу рыбу, реже 5-6 раз в неделю.

Знаете ли Вы что

  • Ценность омега-3 жирных кислот, получаемых из морской рыбы, выше, чем из растительных источников по двум основным причинам: 1) в большинстве растительных масел содержится незначительное количество омега-3 жирных кислот (менее 1 %) 2) даже в самых богатых омега-3 жирными кислотами растительных источниках не содержится ДГК и ЭПК, т. е именно тех омега-3 жирных кислот, которые обладают положительным влиянием на организм.

Омега 3 жирные кислоты,омега 6,омега 3,6,9,фосфолипиды,полиненасыщенные жирные кислоты,кислоты омега 3,Marine Omega,LifePak

Чтобы узнать подробнее о всех Секретах Красоты,Молодости,Здоровья,Долголетия и Спортивных Побед подпишитесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ Тренировочный курс из 8 видео "Красота и Молодость"!

Если Вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь ею с друзьями, нажав на синюю кнопку «Мне нравится» и не стесняйтесь оставить комментарий!

P.S. Остались вопросы? Напишите в комментариях. Я с удовольствием Вам отвечу.

 

 

Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие
Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие
Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие
Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие
Омега 3,омега 6 и фосфолипиды наше здоровье и долголетие
8 БЕСПЛАТНЫХ Видео Раскроют 3 Невероятных Секрета
Красоты,Молодости,Здоровья и Долголетия!


Похожие записи:


К записи 4 комментария

Как подписаться на тренировочный курс из 8 видео «Красота и Молодость»?

Для поддержания здоровья я принимаю льняное масло, содержащее Омега-3 и Омега-6.Впервые услышала от Вас. Татьяна, о Марине Омега, . содержащем такое большое количество Омега-3.Каждому из нас хочется сохранить здоровье. тем более тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. атеросклерозом сосудов головного мозга, но не все знают. как себе помочь. Поэтому Ваша просветительская работа неоценима. Как можно заказать этот продукт и сколько он стоит? С уважением Мария.

Хорошая статья. Российские препараты ни чем не хуже, если даже не лучше.

Очень сомневаюсь в качестве и безопасности Российских препаратов, так как водоемы в России сильно загрязнены тежелыми металлами,ртутью и др.,а живые организмы в этой воде впитывают в себя все это как губка.


Оставить комментарий или два

https://tatiananasonova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://tatiananasonova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://tatiananasonova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://tatiananasonova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://tatiananasonova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://tatiananasonova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://tatiananasonova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://tatiananasonova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://tatiananasonova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://tatiananasonova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://tatiananasonova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://tatiananasonova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://tatiananasonova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://tatiananasonova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://tatiananasonova.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
This text will be replaced
8 БЕСПЛАТНЫХ Видео Раскроют Невероятные Секреты Красоты, Молодости
Здоровья И Долголетия!
100% гарантия, что Ваши данные останутся конфиденциальными!

РЕКОМЕНДУЮ

Татьяна Насонова -

Следуй за мной…

Присоединяйся ко мне на Facebook!

RSS подписка

rss Подпишитесь на RSS для получения обновлений.
Читать через Google Reader
Читать через Яндекс Ленту
Получать RSS на свой Email

Рубрики

Свежие записи

Твиттер лента

Следуй за мной

Архивы

Полезные ссылки

  • Как Создать Свою Собственную Империю Красоты,Молодости,Здоровья И Долголетия!

Мета

  • Регистрация
  • Войти
Подписаться на рассылку
"Все секреты красоты,молодости,здоровья и долголетия"
 
Mail.Ru Женский журнал Jane